20220427の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.8kg）

＜体重＞62.8kg（+0.15kg）

＜体脂肪＞36.8%(-0.2%)

家でやることやってから事務所へ。

電車の乗り合わせ悪くて13時からのMTG間に合わなかった。

朝食

白湯

コーヒー

オレンジ

ヨーグルト

昼食

ピザ

サラダ

ドリンクバー

夕食

照焼チキン

ごぼう生姜酢漬け

白菜味噌汁

アイス