＜目標＞47kg（目標まで16kg） ＜体重＞63kg（-0kg） ＜体脂肪＞36.6%(-0.5%) 朝、もちろん起きられず。 だーらだーら。子食ボランティアはいった。 かえってきてお弁当たべて、シーシャやに。 はじめていった！フレーバー考えるのが楽しかった。 朝食 もち …

＜目標＞47kg（目標まで16kg） ＜体重＞63kg（-0.4kg） ＜体脂肪＞37.1%(+0.4%) ジャンキーデー。しかも夜ふかし！ 朝食 マックモーニング 昼食 おそば 夕食 ペパロニピザ