＜目標＞47kg（目標まで16kg）
＜体重＞63kg（-0kg）
＜体脂肪＞36.6%(-0.5%)
朝、もちろん起きられず。
だーらだーら。子食ボランティアはいった。
かえってきてお弁当たべて、シーシャやに。
はじめていった！フレーバー考えるのが楽しかった。
朝食
もち
コーヒー
昼食
トマト素麺
夕食
青椒肉絲
春雨サラダ
柏もち
＜目標＞47kg（目標まで16kg）
＜体重＞63kg（-0kg）
＜体脂肪＞36.6%(-0.5%)
朝、もちろん起きられず。
だーらだーら。子食ボランティアはいった。
かえってきてお弁当たべて、シーシャやに。
はじめていった！フレーバー考えるのが楽しかった。
朝食
もち
コーヒー
昼食
トマト素麺
夕食
青椒肉絲
春雨サラダ
柏もち