＜目標＞47kg（目標まで15.95kg） ＜体重＞62.95kg（+0.4kg） ＜体脂肪＞37%(+1%) 今日は午前に足の裏のケアをしてもらった。ツルツル！！ 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト キウイフルーツ 焼き芋 昼食 つけめん マドレーヌ 夕食 コーヒー 雑炊 マドレーヌ

＜目標＞47kg（目標まで15.55kg） ＜体重＞62.55kg（-0.75kg） ＜体脂肪＞36%(-0.75%) ある謎が解明された日！ わからなかった人多数でえーそうだったのかと沢山言われた。日常にいっぱいころがってるなぞ 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト メロン 焼き芋 昼食…