＜目標＞47kg（目標まで15.95kg）
＜体重＞62.95kg（+0.4kg）
＜体脂肪＞37%(+1%)
今日は午前に足の裏のケアをしてもらった。ツルツル！！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
キウイフルーツ
焼き芋
昼食
つけめん
マドレーヌ
夕食
コーヒー
雑炊
マドレーヌ
＜目標＞47kg（目標まで15.95kg）
＜体重＞62.95kg（+0.4kg）
＜体脂肪＞37%(+1%)
今日は午前に足の裏のケアをしてもらった。ツルツル！！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
キウイフルーツ
焼き芋
昼食
つけめん
マドレーヌ
夕食
コーヒー
雑炊
マドレーヌ