＜目標＞47kg（目標まで16.9kg） ＜体重＞63.9kg（-0.05kg） ＜体脂肪＞37.2%(-0.5%) 午前中、決算。会計士さんにきてもらう。 無事終了！さあ！お昼たべよう！と三茶のお気に入りの刀削麺やさんへ。 あと、お腹いっぱいで記憶ない 朝食 白湯 コーヒー ヨー…

＜目標＞47kg（目標まで16.95kg） ＜体重＞63.95kg（-+0.5kg） ＜体脂肪＞37.7%(+1.4%) 午前中、作業があり、1時半くらいまで頑張っておわらせる。 夫をよんでシズラーでランチ。お腹いっぱいであと記憶なし。 朝食 コーヒー 昼食 シズラーランチ ランチエキ…