Day 529 ＜目標＞47kg（目標まで9.95kg） 開始68kgから-11.05kg ＜体重＞58.05kg（-0.5kg） ＜体脂肪＞35.2%(+0.4%) お昼くらいにカイロ予約していたので朝はたべないようにした。おわってこらランチ。 外苑前で仕事して帰宅。こどもの喧嘩の仲裁をする。面…

Day 528 ＜目標＞47kg（目標まで11.1kg） 開始68kgから-9.9kg ＜体重＞58.10kg（-0.25kg） ＜体脂肪＞34.8%(-0.2%) 仕事場へ。パソコン調子悪くぜんぜん進まない。なんどもやりなおしてやっとこさ1030に帰宅からの〜夕飯。オリジン弁当は24時間やってるとの…

Day 527 ＜目標＞47kg（目標まで11.35kg） 開始68kgから-9.65kg ＜体重＞58.35kg（+0.15kg） ＜体脂肪＞35%(+0.2%) こども帰ってくる。好きなものつくってまってたのに朝ごはんでグラタンたべたそう。いまいち喜ばなくてがっくし。 朝食 白湯 コーヒー 痩せ…