Day 529
＜目標＞47kg（目標まで9.95kg）
開始68kgから-11.05kg
＜体重＞58.05kg（-0.5kg）
＜体脂肪＞35.2%(+0.4%)
お昼くらいにカイロ予約していたので朝はたべないようにした。おわってこらランチ。
外苑前で仕事して帰宅。こどもの喧嘩の仲裁をする。面倒くさいねえ…
朝食
白湯
コーヒー
バナナ
昼食
ハンバーガー
コーヒー
クラッカー
夕食
けんちん汁
赤ワイン
チーズ
Day 529
＜目標＞47kg（目標まで9.95kg）
開始68kgから-11.05kg
＜体重＞58.05kg（-0.5kg）
＜体脂肪＞35.2%(+0.4%)
お昼くらいにカイロ予約していたので朝はたべないようにした。おわってこらランチ。
外苑前で仕事して帰宅。こどもの喧嘩の仲裁をする。面倒くさいねえ…
朝食
白湯
コーヒー
バナナ
昼食
ハンバーガー
コーヒー
クラッカー
夕食
けんちん汁
赤ワイン
チーズ