Day 527
＜目標＞47kg（目標まで11.35kg）
開始68kgから-9.65kg
＜体重＞58.35kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞35%(+0.2%)
こども帰ってくる。好きなものつくってまってたのに朝ごはんでグラタンたべたそう。いまいち喜ばなくてがっくし。
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
インスタントのラクサ
ヨーグルトにきなこごまシナモン剽悍ジャム
昼食
チーズマカロニ（三人分）
🍓（三人分）
夕食
サラダ
さつま揚げ
白菜味噌汁
旨辛牛焼ビビン丼並盛ごはんは少しにしておいた！
