Day 630 ＜目標＞47kg（目標まで11.85kg） 開始68kgから-9.15kg ＜体重＞58.85kg（+0.06kg） ＜体脂肪＞34.6%(-0.1%) 多分もう梅雨明け！ゲリラ的雷や雨があり、むーんと蒸して夏のにおいがする！ 朝食 白湯 コーヒー すもも ヨーグルトにきなこごまシナモン…

Day 629 ＜目標＞47kg（目標まで11085kg） 開始68kgから-9.22kg ＜体重＞58.78kg（+0.03kg） ＜体脂肪＞34.7%(0%) 終日お香デー。 こまかな作業が、多かった！ 作業中、雷に雨すごかった！ 朝食 白湯 コーヒー すもも ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実…

Day 628 ＜目標＞47kg（目標まで11.75kg） 開始68kgから-9.25kg ＜体重＞58.75kg（+0.15kg） ＜体脂肪＞34.7%(+0.6%) 今日はひっさびさにシェアオフィスにいく。 勉強のいちにち。 朝食 白湯 コーヒー パイナップル トマト ヨーグルトにきなこごまシナモンル…