20210714の記録

Day 630

＜目標＞47kg（目標まで11.85kg）

　　　　開始68kgから-9.15kg

＜体重＞58.85kg（+0.06kg）

＜体脂肪＞34.6%(-0.1%)

多分もう梅雨明け！ゲリラ的雷や雨があり、むーんと蒸して夏のにおいがする！

朝食

白湯

コーヒー

すもも

ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム

昼食

松屋カレーハンバーグ

夕食

焼きそば

がつんとみかん