Day 674 ＜目標＞47kg（目標まで12.05kg） 開始68kgから-8.95kg ＜体重＞59.05kg（+0.65kg） ＜体脂肪＞35.3%(+1.3%) ダーラだーらしてきた一日。 朝食 シナモン白湯 コーヒー ルバーブタルト 昼食 シロクマ カツカレー 夕食 かじき照り焼き ナス味噌

Day 678 ＜目標＞47kg（目標まで11.7kg） 開始68kgから-9.3kg ＜体重＞58.7kg（+0.2kg） ＜体脂肪＞34.4%(+0.2%) 今日締切の書類、２３時代にまだやってたという……終わって力尽きた 朝食 シナモン白湯 コーヒー ヨーグルトにロカボナッツ、モリンガパウダー…

Day 677 ＜目標＞47kg（目標まで11.5kg） 開始68kgから-9.5kg ＜体重＞58.5kg（-0.45kg） ＜体脂肪＞34.9%(-0.1%) 仕事場へ。いつまでこんなに暑いんだろうか。 夜遅くなったのでピザテイクアウト。 朝食 シナモン白湯 コーヒー ルバーブタルト 昼食 照り焼…