20210830の記録

Day 677

＜目標＞47kg（目標まで11.5kg）

　　　　開始68kgから-9.5kg

＜体重＞58.5kg（-0.45kg）

＜体脂肪＞34.9%(-0.1%)

仕事場へ。いつまでこんなに暑いんだろうか。

夜遅くなったのでピザテイクアウト。

朝食

シナモン白湯

コーヒー

ルバーブタルト

昼食

照り焼きハンバーグ定食

夕食

夜遅い時間にピザ3切れ