Day 700 ＜目標＞47kg（目標まで11.45kg） 開始68kgから-9.55kg ＜体重＞58.45kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞35.5%(+0.1%) 韓国ドラマ見始めてしもた……これはやばい。 朝食 シナモン白湯 コーヒー シャインマスカット ヨーグルトごまきなこルバーブジャム桑の実ジ…

Day 699 ＜目標＞47kg（目標まで11.4kg） 開始68kgから-9.6kg ＜体重＞58.4kg（-1.4kg） ＜体脂肪＞35.4%(-1.2%) 母から栗ご飯が届く。おいしい！！ 朝食 シナモン白湯 コーヒー シャインマスカット ヨーグルトごまきなこルバーブジャム桑の実ジャム 栗ご飯 …

Day 698 ＜目標＞47kg（目標まで12.8kg） 開始68kgから-8.2kg ＜体重＞59.8kg（+0.7kg） ＜体脂肪＞36.6%(+1.4%) うわーうわーなあわてて断食デー