20210922の記録

Day 700

＜目標＞47kg（目標まで11.45kg）

　　　　開始68kgから-9.55kg

＜体重＞58.45kg（+0.05kg）

＜体脂肪＞35.5%(+0.1%)

韓国ドラマ見始めてしもた……これはやばい。

朝食

シナモン白湯

コーヒー

シャインマスカット

ヨーグルトごまきなこルバーブジャム桑の実ジャム

レーズンサンド

昼食

ビーフン

エビのスープ

夕食

豚汁

アイス