Day 709 ＜目標＞47kg（目標まで11.15kg） 開始68kgから-9.85kg ＜体重＞58.15kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞35.1%(+0.3%) あー。記録とめちゃったら太り始めたからやはり記録はだいじだよーー 朝食 シナモン白湯 コーヒー ヨーグルトきなこルバーブジャム キウイ …

Day 708 ＜目標＞47kg（目標まで10.5kg） 開始68kgから-10.05kg ＜体重＞57.95kg（-0.65kg） ＜体脂肪＞34.8%(-0.9%) 9月最後の日。外苑前に行く。 お昼南インドランチ。 朝食 クローブ白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごま桑の実ジャム かき 昼食 南インド…

Day 707 ＜目標＞47kg（目標まで11.6kg） 開始68kgから-9.4kg ＜体重＞58.6kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞35.7%(+0.1%) 午前に眼科予約いれていて午後は数字とにらめつこしようとおもっていたら、いそぎ仕事はいったので事務所へ 朝食 シナモン白湯 コーヒー ヨー…