20211001の記録

Day 709

＜目標＞47kg（目標まで11.15kg）

　　　　開始68kgから-9.85kg

＜体重＞58.15kg（+0.1kg）

＜体脂肪＞35.1%(+0.3%)

あー。記録とめちゃったら太り始めたからやはり記録はだいじだよーー

朝食

シナモン白湯

コーヒー

ヨーグルトきなこルバーブジャム

キウイ

昼食

なんだっけか……おもいだせないけど

麺ですね。

最近はうどんはかってないから

ひやむぎかな？

ポテト

アイス

夕食

マックグルメ