Day 707
＜目標＞47kg（目標まで11.6kg）
開始68kgから-9.4kg
＜体重＞58.6kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞35.7%(+0.1%)
午前に眼科予約いれていて午後は数字とにらめつこしようとおもっていたら、いそぎ仕事はいったので事務所へ
朝食
シナモン白湯
コーヒー
ヨーグルトごまきなこ桑の実ジャム
なし
昼食
ハラミステーキ
ピスタチオプリン
夕食
なすの味噌汁
馬刺
たっぷりショウガ
かきごはん
シロクマアイス
Day 707
＜目標＞47kg（目標まで11.6kg）
開始68kgから-9.4kg
＜体重＞58.6kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞35.7%(+0.1%)
午前に眼科予約いれていて午後は数字とにらめつこしようとおもっていたら、いそぎ仕事はいったので事務所へ
朝食
シナモン白湯
コーヒー
ヨーグルトごまきなこ桑の実ジャム
なし
昼食
ハラミステーキ
ピスタチオプリン
夕食
なすの味噌汁
馬刺
たっぷりショウガ
かきごはん
シロクマアイス