Day 597 ＜目標＞47kg（目標まで12.15kg） 開始68kgから-8.85kg ＜体重＞59.15kg（+1.2kg） ＜体脂肪＞34.5%(-0.8%) ぎょっとする体重！低い気圧。やる気ゼロ。 午後から子供と服を買いにいく。 朝食 白湯 コーヒー オレンジ マフィン1/2 昼食 照り焼きチキ…

Day 596 ＜目標＞47kg（目標まで10.95kg） 開始68kgから-10.05kg ＜体重＞57.95kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞35.3%(+1.1%) 土曜日。メダカを迎えに行く日。 コナズ珈琲でランチ。カロリーデー♥ アンフィニでケーキ。楽しかった。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト…

Day 595 ＜目標＞47kg（目標まで10.9kg） 開始68kgから-10.1kg ＜体重＞57.9kg（-0.75kg） ＜体脂肪＞34.2%(-1.3%) ランチ夫とブロンコビリーランチ。ひさびさなハンバーグ。夜遅くまで仕事していて待っていてくれる子供に感謝。そして大雨で歩けなかったの…

Day 594 ＜目標＞47kg（目標まで11.65kg） 開始68kgから-9.35kg ＜体重＞58.65kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞35.5%(+0.8%) 知人の家にいく。 インスタとフェイスブックとショッピングページの連動。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンは…