Day 595
＜目標＞47kg（目標まで10.9kg）
開始68kgから-10.1kg
＜体重＞57.9kg（-0.75kg）
＜体脂肪＞34.2%(-1.3%)
ランチ夫とブロンコビリーランチ。ひさびさなハンバーグ。夜遅くまで仕事していて待っていてくれる子供に感謝。そして大雨で歩けなかったので夜歩く。1万歩きつかったけど歩いた。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ
バナナ
昼食
ブロンコビリーランチ
サラダバー
肝心のハンバーグ写真忘れ。ガッツリたべています。
デザート
夕食
帰宅遅くなり、甘酒だけ
