Day 616 ＜目標＞47kg（目標まで11.35kg） 開始68kgから-9.65kg ＜体重＞58.35kg（-0.35kg） ＜体脂肪＞34.2%(-0.5%) 朝からクエストに励む。いろんなことがうまくいかない。最近。 疲れた。 朝食 白湯 コーヒー バナナ半分 ヨーグルトにきなこごまシナモン…

Day 615 ＜目標＞47kg（目標まで11.7kg） 開始68kgから-9.3kg ＜体重＞58.7kg（+0.6kg） ＜体脂肪＞34.7%(+0.3%) 朝からあちらこちらへ。 ウォーキング、立ち方あるき方をおそわる。 私のあるき方ではやせませんよーと。 そして全身鏡見てうーん、やはりあと…

Day 614 ＜目標＞47kg（目標まで11.1kg） 開始68kgから-9.9kg ＜体重＞58.1kg（0kg） ＜体脂肪＞34.4%(-1.1%) 炎天下にいたのでかなり、体力消耗した。 朝食 白湯 コーヒー 焼き芋 ヨーグルトにきなこごまシナモンモリンガ黒ベリーのコンフィチュール 昼食 …

Day 613 ＜目標＞47kg（目標まで11.1kg） 開始68kgから-9.9kg ＜体重＞58.1kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞35.5.%(+1.7%) すごくやることが多い！ だのに…… 事務所に早めに行ってやることやっつけようと勇み足で、いえをでたのにゴールちかくで鍵をわすれたことに…