Day 615
＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）
開始68kgから-9.3kg
＜体重＞58.7kg（+0.6kg）
＜体脂肪＞34.7%(+0.3%)
朝からあちらこちらへ。
ウォーキング、立ち方あるき方をおそわる。
私のあるき方ではやせませんよーと。
そして全身鏡見てうーん、やはりあと、10キロ落としたいなあーと思ってしまう。
保護者会と、こどもの皮膚科。
強い雨のときは、すでに、1万歩達成して、いえにいました。
朝食
白湯
コーヒー
紫芋
ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム
昼食
スープ
お肉入りサラダ
家でコーヒーとプリン
夕食
ファミリーで見つけて、素通りできなかった
残り物ピザ
なすとひき肉をいためたもの
キャベツとセリのコールスロー
すいもの
