Day 663 ＜目標＞47kg（目標まで11.65kg） 開始68kgから-9.35kg ＜体重＞58.65kg（+0.3kg） ＜体脂肪＞35.2%(-0.2%) 午前中眼科、午後こどもの送迎、待ち時間カフェで仕事。こども迎えたあともう一軒カフェで甘い物言ってもいいなーと思ったけどゲームするの…

Day 662 ＜目標＞47kg（目標まで11.35kg） 開始68kgから-9.65kg ＜体重＞58.35kg（-0.8kg） ＜体脂肪＞35.1%(-0.6%) バクテーダイエット？効果か。たしかに燃焼系スパイスはたっぷりはいってる。 数字の仕事、本日も…… 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきな…

Day 661 ＜目標＞47kg（目標まで12.15kg） 開始68kgから-8.85kg ＜体重＞59.15kg（+0.4kg） ＜体脂肪＞36%(+1%) 当然増える体重。断食しよっかなーと思ったけど苦手意識高い数字の仕事にとりくむため断食やめた！ 朝食 白湯（の、なかにシナモンのかけらがは…

Day 660 ＜目標＞47kg（目標まで11.75kg） 開始68kgから-9.25kg ＜体重＞58.75kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞35%(+0.2%) 朝、モーニングたべにいってからの〜買い物。夫の眼鏡作り。いろいろ文句が多い。はじめての眼鏡。 たっぷりの糖質デー…… 朝食 白湯 バラの…

Day 659 ＜目標＞47kg（目標まで11.5kg） 開始68kgから-9.5kg ＜体重＞58.5kg（+0.85kg） ＜体脂肪＞34.8%(+0.3%) 記録はしていたし写真もとってたのにブログあげるのに4日もかかった！ 久々！ 朝食 白湯 コーヒー 焼き芋 ヨーグルトにきなこごまシナモンう…