20210812の記録

Day 659

＜目標＞47kg（目標まで11.5kg）

　　　　開始68kgから-9.5kg

＜体重＞58.5kg（+0.85kg）

＜体脂肪＞34.8%(+0.3%)

記録はしていたし写真もとってたのにブログあげるのに4日もかかった！

久々！

朝食

白湯

コーヒー

焼き芋

ヨーグルトにきなこごまシナモンうめジャム

味噌汁

昼食

唐揚げ定食

夕食

アイス

すきなやつ

すきなやつ

まあまあすきなやつ

夜ご飯なにしてんでしょうねえ？！