Day 74
＜開始＞68kg（-6.9kg）
＜体重＞61.10kg（+0.65kg）
＜体脂肪＞38%(+1%)
昨日妙なもの食べたもんなー。
フムフム。
2月です！今月は待望の50キロ代になりたい！
朝食
白湯
バナナ1/2
ヨーグルトにごろっとグラノーラとはちみつ
コーヒー
ファミリーで子供ならいごと終わるのをまつ
ラテ
昼食
こどもを習い事につれていくデー。
往復二時間半ドライブ
そのあとも用事あるので車のなかでいそぎランチ。
ファミチキ
サンドイッチ
おかし
なっとうまき一つ
夕食
お茶のお稽古、本当は夫業務だったのだけど、帰ってこれなくて私が対応。。。
お茶菓子いただいた。
左足右足右手左手こんぐらがる。。
すっかりつかれてしまい。。
スーパーでキムチと豚肉かって、炒めただけ。
それと冷凍庫にあったなんだこれ？バーニャカウダ風のもの。貝とか海老とかはいったニンニクいため
なんかたりなくておやつ
そして、復習で、お手前を家でもやって、饅頭ひとつたべてしもた。。。
