day 7
＜開始＞68.00㎏（-1.00kg）
＜体重＞67.00kg（-1.00kg）
＜体脂肪＞40.8% (-0.7%)
今日は断食デー。
約束などがないので
ひたすら意識をお腹すいたにもっていかないで、20キロやせたときにあんな服をきたいとか、軽くなるってどんなことかしら？という想像にもっていくことにしよう。
朝計測したら、一キロマイナスだったので一安心。通常は朝だけ計るんだけど昨日は家に帰ってきたのが夕方だったため、膨れていたのだろう。なんで夕方はいつも膨れるのだろうか。浮腫んでるの？
とにかく、今日は１日頑張ろう！仕事も頑張るよ！
