＜目標＞47kg（目標まで17.65kg）
＜体重＞64.65kg（-+1.65kg）
＜体脂肪＞38.2%(+0.7%)
一日妹のところにお世話になった！
朝食
コーヒー
パン
たまご
昼食
たこやき
夕食
プリン
ほたて煮たもの
麻婆豆腐
春巻き
アイス
20220709の記録
＜目標＞47kg（目標まで16kg）
＜体重＞63kg（-0kg）
＜体脂肪＞37.5%(-0.6%)
午後、妹のとこにいくと伝えているのに子供がさっぱり動かなくてイライラマックス。しかし、これ、うちのこだけでかく、いろんなところで発生しているらしい。いえにいつきのこども。でかけたがらないこども……
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
すいか
昼食
マックグルメ
からかった
夕食
おひたし
うなぎ
妹作！
20220708の記録
＜目標＞47kg（目標まで16kg）
＜体重＞63kg（-0.7kg）
＜体脂肪＞38.1%(-0.7%)
前首相のニュースで、なんだかいちにちモヤモヤしていた……
朝食
白湯
コーヒー
すいか
ヨーグルト
昼食
ラーメン
アイス
会議でおやつ
夕飯
ルーローハン
アイスアゲイン
20220707の記録
＜目標＞47kg（目標まで16.7kg）
＜体重＞63.7kg（+0.4kg）
＜体脂肪＞38.8%(+0.8%)
朝、とある特訓へ！
お昼食べて帰ってきて
昼寝して選挙！（期日前投票）
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
すいか
昼食
レモンチキンカレー
夕食
アイス
いかのいためもの
麩の吸い物
おひたし
20220706の記録
＜目標＞47kg（目標までkg）
＜体重＞kg（-kg）
＜体脂肪＞%(-%)
選挙にいったら8時まででしまってた……
朝食
白湯
コーヒー
パン・オ・ショコラ
枝豆
キウイ
昼食
なし（朝が遅かった）
夕食
チキン南蛮たるたる
ジャーマンポテト
マリネサラダ
アイス1
アイス2
20220705の記録
＜目標＞47kg（目標まで16.4kg）
＜体重＞63.4kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞37.9%(+0.2%)
台風なんだかしらんけどかったるーい気圧影響うけた。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
キウイ
トマト
枝豆
昼食
スシロー！
10かんたべた。
夕食
アイス
春巻き
トマト
ホタテパン粉チーズ
20220704の記録
＜目標＞47kg（目標まで16.3kg）
＜体重＞63.3kg（-0.15kg）
＜体脂肪＞37.7%(+0.4%)
今日はマアマアましな感じの暑さだった。
朝食
白湯
コーヒー
キウイ
梅漬け
ヨーグルト
昼食
かごのやランチ
月一のたのしみ
夕食
あれ？夫作のアマトリチャーナがうつってない！
パンチェッタから作った
噛むとあじがでておいしかった。
シロクマ
