20220710の記録

＜目標＞47kg（目標まで17.65kg）

＜体重＞64.65kg（-+1.65kg）

＜体脂肪＞38.2%(+0.7%)

一日妹のところにお世話になった！

朝食

コーヒー

パン

たまご

昼食

たこやき

夕食

プリン

ほたて煮たもの

麻婆豆腐

春巻き

アイス