Day 264
＜開始＞68kg（-10.65kg）
＜体重＞57.35kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞34.3%(+0.3%)
午前中、子供のオンラインプログラム教室で、慌てて起きてパンケーキやいて……自分はいつもの朝ごはんも。短い時間でゲームをつくった。たいしたものだ。
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
いちじく
ヨーグルトにきな粉とゴマシナモンはちみつルバーブジャム
パンケーキ。パティシエたかぎ監修の粉。なんか、家族には好評！卵2個なのを一個にしちゃったけど！けちったわけじゃなくてあとから気がついたという……
あずきバー
昼食
トマトビーフいためバジル風
パプリカマリネ
セロリマリネ
夕食
近所の公園まで、自転車でいって、散歩。暑いのもあって、どっとつかれて、ちゃんぽんやさんへ。留守番してるこどもにはテイクアウト。
家飲み。
つまみ
