Day 261
＜開始＞68kg（-11.2kg）
＜体重＞56.8kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞34.2%(+0.4.%)
昨日布団に入ってから記録つけてないこと思い出した！暑くてボンヤリしています。お昼遅くてしかもごはんガッツリで、夜食べないつもりがつまんでしまった！
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ヨーグルトにきな粉とゴマ、シナモンりんごはちみつ、ルバーブジャム
昼食
トンカツ
チーズケーキ
のり塩
痩せる要素ないな……
夕食
何粒か
オムレツすこし
パスタすこし
ハム3枚
Day 261
＜開始＞68kg（-11.2kg）
＜体重＞56.8kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞34.2%(+0.4.%)
昨日布団に入ってから記録つけてないこと思い出した！暑くてボンヤリしています。お昼遅くてしかもごはんガッツリで、夜食べないつもりがつまんでしまった！
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ヨーグルトにきな粉とゴマ、シナモンりんごはちみつ、ルバーブジャム
昼食
トンカツ
チーズケーキ
のり塩
痩せる要素ないな……
夕食
何粒か
オムレツすこし
パスタすこし
ハム3枚