Day 390
＜目標＞47kg（目標まで9.6kg）
開始68kgから-11.4kg
＜体重＞56.6kg（-0.1kg）
＜体脂肪＞33.1%(+0.5%)
さむかったなあ！今日！
本日、断食しました。
明日のヨーグルトを買いにいつものスーパーまで歩くも、パスモもワオンもつかえないと…（いつもはメルペイ決済なんだけど、メルペイにおかねはいってなかった）最近スマホでなんでも決済するので財布もたないのだけど、よくよく注意しないとあれはつかえるけどこれはつかえない、と店ごとにちがう。イオン系だとワオンつかえるので、ピーコックとかは便利。サミットはほぼなんでもつかえる。マルエツはワオン。ライフはパスモとワオンつかえない。そして、100均もいろいろ。大きめダイソーでパスモ○。場所による。小さめだと現金オンリー。昨日はやや大きめのキャンドゥで、id決済つかえた。もー、なかなか大変！
