Day 507
＜目標＞47kg（目標まで9.95kg）
開始68kgから-11.05kg
＜体重＞56.95kg（-0.3kg）
＜体脂肪＞34.1%(-0.2%)
出荷のために作業所へ。
6時半からのZOOMのため早めに仕事場をでて帰宅。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンブラッドオレンジジャム
バナナブラッドオレンジ
パンドエピスにカマンベールチーズ
昼食
大海老の天ぷらソバ
夕食
根菜と鶏肉の煮物
きゅうりつけもの
あおさみそしる
パスタサラダ
パンドエピスにカマンベールチーズ♥
パンドエピスにブルーチーズ
