20210316の記録

Day 505

＜目標＞47kg（目標まで9.9kg）

　　　　開始68kgから-11.1kg

＜体重＞56.9kg（+0.4kg）

＜体脂肪＞33.3%(-0.1%)

朝散歩の、気持ち良い朝。

朝食

レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

ブラッドオレンジ

かつどんのこり

昼食

ドリンクバー

ネバネバうどん

夕食

ゆずシェーブル

セロリ漬物

スパイシーなケーキふたかけ

青カビチーズに、マロンペースののせ

牛肉野菜炒め

えのきの味噌汁

写真どっかにいっちゃった。