Day 637
＜目標＞47kg（目標まで11.65kg）
開始68kgから-9.35kg
＜体重＞58.65kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞34.4%（-0.1%)
夏休みスタート！
だが、ペース崩したくないので私は8時の散歩を地味に行う。暑い……帰ってきてルーティーンも平日と同じく。今日はボランティアの日なので午前中に仕事をする。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
とうもろこし1/4
昼食
夫作 かき雑炊リゾット風
夕食
ガパオライス
しろくま
お煎餅
