mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210820の記録

Day 667

<目標>47kg(目標まで11.7kg)

    開始68kgから-9.3kg

<体重>58.7kg(0kg)

<体脂肪>34.4%(-0.7%)

 

人は腹を決めるとそのとおりになるんですって。

私は47キロめざすとかいって、きっとハラくくってないからその、10キロが落とせないのか……なんとか毎日1万歩はあるいてるけど。

 

朝食


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シナモン白湯

コーヒー

すいか

ヨーグルトにきなこごまモリンガ粉桑の実ジャム

 

昼食

 

サンドイッチ(コンビニの)


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チーズサンド…、さいきんすきなやつ

 

夕食


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馬肉屋さんにて

お刺身


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串焼き


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ソースカツ丼