mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210924の記録

Day 702

<目標>47kg(目標まで11.75kg)

    開始68kgから-9.25kg

<体重>58.75kg(-0.1kg)

<体脂肪>35.7%(+0.6%)

 

二回目ワクチンを午前に打つ。

お昼たべて、夕方買い物いくくらいまでは元気だったけど、次第に発熱。きつー。

ずーっとねてました。

夕方の買い物中にこどもの運動会のお弁当のことをしらされ、あわてて買い物増強……重かった……

 

朝食


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シナモン白湯

コーヒー

ヨーグルトロカボナッツルバーブジャム桑の実ジャム

シャインマスカット

サラミ

 

昼食


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アイス


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お蕎麦屋さん

夕食


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BLTサンド


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唐揚げ

 

カンノーリ1/3もたべた