mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20201025の記録

Day 334

<目標>47kg(目標まで10.05kg)

    開始68kgから-10.95kg

<体重>57.05kg(+0.9kg)

<体脂肪>33.4%(-0.5%)

 

プラネタリウムにいった。プラネタリウムはいつも感動する。大好き!

 

朝食


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レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

大根みそしる

かき

ヨーグルト


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昨日の残りのグラタン

 

昼食


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母からもらった不思議なもの


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そうめん


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ラテ


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カンノーリ


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ミルクスティック


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メレンゲがし


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焼き菓子

 

夕食


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牛丼(上だけ)

味噌汁

アケビボート(肉味噌のせてチーズのせてやいた)