20191202の記録

Day 14

＜開始＞68.00㎏（-1.8kg）

＜体重＞66.20kg（+0.25kg）

＜体脂肪＞39.6%（-1%）

不食Monday。☂️のスタート。

白湯でがんばります。

昨日、すしのわりに反動小さめでよかった。