mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20200118の記録

Day 60

<開始>68kg(-6.15kg)

<体重>61.85kg(-0.65kg)

<体脂肪>37.3%(-1.7%)

 

今日は終日内職的な仕事。1日缶詰。移動中に記録しています。

 

昨日出荷の箱としきいを買いにいって夫とあーでもないこーでもない、小一時間やっていて帰りが9時過ぎたのでヨルダンしたら61キロ代に!!やった!

 

朝食


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ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ

酸っぱいキウイ1/2

白湯

 

昼食

 


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作業をしていた場所で鍋を御馳走になる。

 


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集中力かけるとデーウかじったりせんべい食べたりしていた。

 

夕食


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とても作業おわらす鍋第二段!!

 

お茶碗一杯ごはんいただきました。

 

明日も作業つづきます。。