Day 58
＜開始＞68kg（-5.8kg）
＜体重＞62.20kg（-0.05kg）
＜体脂肪＞38.6%(+0.8%)
今日は忙しいのだ。。
食べたら始動！
朝食
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ
白湯
昼食
出先でいただいた塩大福。
おいしかった！
そしてセミナーがあったので、午前中の仕事終わらせて渋谷へ
セミナーおわってすぐ帰宅。
お腹すきすぎで残り物のカレーをあたためて食べる。0430pm
せんべい
カレー
甘酒
このあとコーヒーだけ許してあとは🇯🇴予定~~
夕食
🇯🇴予定でしたがうっかりお祭りにいってしまい、たべてしもた。。
だんごひとつ
にくにくにく
とん汁もひとくち。
コーヒーはのまないことにした！
