Day 55
＜開始＞68kg（-5.05kg）
＜体重＞62.95kg（-0.20kg）
＜体脂肪＞39%(+0.2%)
今日は祝日なので不食は明日にしました！
いい天気ー！
朝食
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ
焼き芋
りんご
白湯
ちーずちくわ
コーヒー
昼食
だんながつくった羊の塩ゆで
美味しくて三人で一キロたべてしまった！
食べたあと口がベトベトで、がつんとみかん。
夕食
IKEAにて
ミートボール
ポテト
チーズケーキ
ソフトクリーム
カフェラテ
つかれた。楽しかった！
Day 55
＜開始＞68kg（-5.05kg）
＜体重＞62.95kg（-0.20kg）
＜体脂肪＞39%(+0.2%)
今日は祝日なので不食は明日にしました！
いい天気ー！
朝食
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ
焼き芋
りんご
白湯
ちーずちくわ
コーヒー
昼食
だんながつくった羊の塩ゆで
美味しくて三人で一キロたべてしまった！
食べたあと口がベトベトで、がつんとみかん。
夕食
IKEAにて
ミートボール
ポテト
チーズケーキ
ソフトクリーム
カフェラテ
つかれた。楽しかった！