Day 105
＜開始＞68kg（-9kg）
＜体重＞59kg（-0.9kg）
＜体脂肪＞35.1%(-0.7%)
断食効果でてよかった！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉黒ごまはちみつ
バナナ半分
焼き芋
昼食
あと2ロールしかない！という友人宅へトイレットペーパーを届けにいき、そのあとスーパーで買い物。車のなかでたべる。
はたはた二尾
ほたて
うめきゅー２つ（つめ！！！マニキュアはがれとる）
アスパラチーズ肉巻き
これは会社で。。
チキンサラダ
夕食
チーズフォンデュ
パン数個
野菜（アスパラ、人参、さつまいも）
ハムサラダ
という具合でエラーの多い１日。
