Day 100
＜開始＞68kg（-8.9kg）
＜体重＞59.10kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞36.8%(+0.7%)
終日外出先。つかれたなり。明日早いのでさっさとねる。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉黒ごまパウダーにはちちつ
オレンジ1/2
昼食
はじめての店。タバコもくもくな店でおちつかず。。。
ラッシーものんだ。
おやつ
ラテ
チーズクッキー
やきぐり
夕食
ヨルダンです
Day 100
＜開始＞68kg（-8.9kg）
＜体重＞59.10kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞36.8%(+0.7%)
終日外出先。つかれたなり。明日早いのでさっさとねる。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉黒ごまパウダーにはちちつ
オレンジ1/2
昼食
はじめての店。タバコもくもくな店でおちつかず。。。
ラッシーものんだ。
おやつ
ラテ
チーズクッキー
やきぐり
夕食
ヨルダンです