Day 102
＜開始＞68kg（-8.65kg）
＜体重＞59.35kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞35.8%(+0.1%)
やれー！三食炭水化物とってしまった！
コロナストレスのせいだ！！と、いうことにしておこう。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉黒ごまはちみつ
ホットサンド
昼食
久々ラーメン
夕食
ピザー！もー中途半端に仕事にいって作るにはおそい時間になってしまったので。。。
明日どーんとくるよ！どーんと。。。
Day 102
＜開始＞68kg（-8.65kg）
＜体重＞59.35kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞35.8%(+0.1%)
やれー！三食炭水化物とってしまった！
コロナストレスのせいだ！！と、いうことにしておこう。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉黒ごまはちみつ
ホットサンド
昼食
久々ラーメン
夕食
ピザー！もー中途半端に仕事にいって作るにはおそい時間になってしまったので。。。
明日どーんとくるよ！どーんと。。。