Day 113
＜開始＞68kg（-8.45kg）
＜体重＞59.55kg（+0.45kg）
＜体脂肪＞36.3%(+0.4%)
あー、今月全然減ってないし、軽い肥満をなかなか脱出できていない。今日は月曜断食の本を読み返そう。そして夜は断食の日。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉ごまはちみつ
バナナ半分
昼食
また気に入ってこのお店きました！
ステーキのお店。今日は子供と一緒で子供は牛すじカレーにしました。つまんだけど、とってもおいしかった！！
夕方帰宅してポテチ、柿ピーバリバリやった。
夕食
なし
白湯のみ
