Day 114
＜開始＞68kg（-8.7kg）
＜体重＞59.3kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞35.8%(-0.5%)
昼に家にいると食べ物との戦い。今日はやたらおなかがすいてたべてしまった。
こりゃ週に二回断食しないとだめかもね。。もしくはヨルダン増やすか。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきな粉ごまはちみつ
バナナ半分
子供の荷物を取りに学校へいく。帰ってきて腹が減り
パウンドケーキ
昼食
ピカタ
味付け卵
トマト
スナップえんどう
アマノフーズなすみそしる
せんべいばりばり
ポテチ
夕食
チキンきのこいため
蒸しやさい
昼にこどもが残した焼きそば
よーたべた。。。
