Day 123
＜開始＞68kg（-7.95kg）
＜体重＞60.05kg（-0.2kg）
＜体脂肪＞36.5%(-0.2%)
午前中、顔合わせのためご近所のお宅へお邪魔。二時間ほど。桜が来週は満開だろうな。
午後は昼寝したりゲームしたりだりだら。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトがなかった。
焼き芋
ネーブル半分
昼食
白湯
豆腐にねぎラー油トッピング
味付け玉子
たりなくて。。。
チーズの挟まったルバン
牛乳かいにいったついでに。。。なんだろ、このゼロアイス？
ポテチなどつまんだ
夕食
カレー味の肉じゃが
マカロニサラダ
塩麹がいい塩梅でできたのできゅうりの塩麹
赤飯はこどものぶん。
私はやきさば押し寿司をひときれ
いちご二つ
柑橘類すこし
