20200612の記録

Day 204

＜開始＞68kg（-11.4kg）

＜体重＞56.6kg（0.35kg）

＜体脂肪＞34.3%(-0.4%)

今日は夜たべよー！となんとなく、おもって食べたらがっつり、+1.5でさすが！カレー！とおもった。。。

朝食

レモン白湯

コーヒー

チーズケーキ

さくらんぼ

ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム

マカロニサラダ

昼食

かきぴー

青菜と鳥ミンチいため

マカロニサラダ

さくらんぼ

みそしる

アイス

たい焼きひとつ

夕食

キーマカレー

ナン

ワインすこし