Day 196
＜開始＞68kg（-10.15kg）
＜体重＞57.85kg（+0.55kg）
＜体脂肪＞34.8%(0%)
昨日の夜あー！記録わすれー！とおもったけど、眠くて眠くて本日に延期。
月断ノートが届く。みれば私のエラーっぷりがよくわかるのだけど、この通りにできるものかしらと悩む😞🌀
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
バスクチーズケーキ
さくらんぼ
どーん！こどもが食べまくってる
昼食
まんだいのソテー
残り物ピザ
肉豆腐のこりものの。
成城石井で、納豆のフリーズドライのおやつかってきて子供にあげたらあんまり好みではなかったみたい。ドライ納豆とか大好きなのに！で、それをつまんでいたら止まらなくなる。私は大好きなんだけど！
夕食
ナシ！ヨルダン
