20201104の記録

Day 344

＜目標＞47kg（目標まで9.65kg）

　　　　開始68kgから-11.35kg

＜体重＞56.65kg（+0.7kg）

＜体脂肪＞33.1%(0%)

イタリアンでパスタにパンにぴょんぴょん冷麺にたべたもんな！！当然だわねー！

今日は朝散歩していて花梨をたくさん拾った！いいかおり！

朝食

レモン白湯

痩せる出汁

コーヒー

かき

ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム

昼食

牛すき定食

夕食

くり

こどもの残してたお八つ

味噌汁